Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2463 kcal
|
Rasva: 72,05g | Prot: 143,96g | Hh: 316,12g.
Aamiainen: Магнит Банан, Nimet Dürümlük Lavaş, Яйцо, Сахар, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Mis Labne, Мёд, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Глобус Антрекот из Говядины, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Богатырь Гранатовый Соус, Помидоры, Barilla Макароны. Päivällinen: Апельсин, Гранат, Финик, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Мёд, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Подтверждение тому, что я осталась голодной 😅
13 helmi 23 jäseneltä: elina-12.00.09
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elina-12.00.09
|