Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2234 kcal
|
Rasva: 74,64g | Prot: 118,35g | Hh: 275,53g.
Aamiainen: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Morningstar Farms Sausage, Egg & Cheese Breakfast Sandwich, Coffee, Bays Original English Muffin. Lounas: The Snack Factory Pretzel Crisps - Buffalo Wing, Winn-Dixie Dried Cranberries & Honey Roasted Pecans, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Buttermilk Blue Bleu Cheese Crumbles. Päivällinen: Lean Cuisine Marketplace Sesame Chicken. Välipalat/Muut: Great Value Nonfat Milk, Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches, FlapJacked Mighty Muffin Chocolate PB, Nabisco Belvita Sandwich Dark Chocolate Cream Breakfast Biscuits, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip , Dairy Queen Chocolate Cone (Small). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|