|
Tämäpä yllättävä nousu
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2373 kcal
|
Rasva: 63,44g | Prot: 156,92g | Hh: 286,79g.
Aamiainen: Päärynät, Rainbow Sulatejuusto, Rainbow Keittokinkku, Valio Polar Kevyt 10, Salonen Tosihyväsämpylä. Lounas: Mustapavut, Tomaattimurska Chili, Chorizo, Spagetti, Sipulit, Valkosipuli, Sokeri. Päivällinen: Atria Viljaporsaan Fileepihvi, Kermaviili Dippi Ranch, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Apetit Puutarhurin Sekoitus, Makaroni, Rypsiöljy. Iltapala: Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Valio Polar Kevyt 10, Rainbow Sulatejuusto, Rainbow Keittokinkku, Fazer Leipomo Lombardianleipä. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|