Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 48,46g | Prot: 83,09g | Hh: 105,26g.
Aamiainen: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Elovena Kaurajuoma, Elixi Pellavansiemenrouhe, Arla Keso Raejuusto, Elovena Kaurahiutale, Mustikka, Kahvi. Lounas: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Pulla, Valio Curry-Linssikeitto. Päivällinen: Cashewpähkinät, Valio Mifu Suikale Tikka Masala, Fresh Hetki Lempeä Wokmix. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|