Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2274 kcal
|
Rasva: 121,81g | Prot: 67,61g | Hh: 214,42g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Valio Vadelma-Persikka Keitto, Kaffe, Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Milbona Gouda, Huhtahyvät Kotimainen Meetvursti. Lounas: Koskikylän Pyttipannu. Päivällinen: McDonald's McFeast-Dippi, McDonald's Ranskalaiset (Normaalit), McDonald's Big Mac Hampurilainen. Välipalat/Muut: Niederegger Marzipan Vollmilch-Bror, Pirkka Ananas, Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna. lisää...
|
|
2899 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Seksi - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|