Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2470 kcal
|
Rasva: 54,50g | Prot: 132,67g | Hh: 364,34g.
Aamiainen: Яйцо, Оливковое Масло, Блины мои, Кумкват, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Рогачев Сгущенка. Lounas: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Куриное Филе. Päivällinen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Финик. Välipalat/Muut: Яблоко, Магнит Банан, Яйцо, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elina-12.00.09
|