Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 65,42g | Prot: 70,58g | Hh: 74,67g.
Aamiainen: Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Kaffe, Valio Kevytmaito, Stekt Ägg, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Bacon. Lounas: Hesburger Kebablihasalaatti. Päivällinen: Kanamestari Broilerin Koipi, Blandad Sallad, Heineken 0.0 Alcohol Free, Rött Bordsvin. Välipalat/Muut: Geisha Geisha Suklaalevy. lisää...
|
|
2861 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|