Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,9 kg.
Vielä jäljellä: 38,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 55,65g | Prot: 68,99g | Hh: 184,63g.
Lounas: Klementiinit, Rainbow Osterikastike, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Kikkoman Soijakastike, Dole Tropical Gold Ananaspalat, Blue Dragon Sweet & Sour Wok Sauce, Kanafilee, Paprika, Kesäkurpitsa. Päivällinen: Porkkanat, Apetit Kasvispihvit, Arla Creme Fraiche 28%, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Sitruunamehu (Pullotettu), Sinappi. Välipalat/Muut: Taffel Juustosnacks, Kikkoman Soijakastike, Fuku Sushilajitelma 9 Kpl. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|