Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 38,56g | Prot: 54,43g | Hh: 114,52g.
Aamiainen: Mandariini, Saksanpähkinät, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Foodin Herneproteiini Natural, Valio Oddlygood Smooth Natural, Elovena Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma. Lounas: Foodin Extra Virgin Oliiviöljy, Kurkku, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Porkkanat, Myrttisen Suolakurkut, Rainbow Sesonkisalaatti, Jalotofu Jalotofu Aasia. Välipalat/Muut: Barebells Vegan Protein Bar Hazelnut & Nougat , Froosh Strawberry, Banana & Guava Smoothie. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|