Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 33,57g | Prot: 73,98g | Hh: 73,99g.
Aamiainen: Zinus Миндальное Молоко , Barinoff Сироп Зелёный Банан, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Пятерочка Банан, Мука Рисовая, Ряженка 2,5%, Растительное Масло, Яйцо. Lounas: Effort Протеиновый Батончик Кокос. Päivällinen: Говядина Постная, Викинг Изолят Сывороточного Белка. Välipalat/Muut: Smartbar Протеиновый Батончик с Миндалем , Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|