Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 90,62g | Hh: 82,55g.
Aamiainen: Zinus Миндальное Молоко , Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Молочная Станция Творог 1,8%, Красная Цена Ряженка 2,5%, Растительное Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Банан, Barinoff Сироп Зелёный Банан. Lounas: Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Päivällinen: Орех Пекан, Викинг Изолят Сывороточного Белка. Välipalat/Muut: Эндакси Семена Чиа, Молочная Станция Творог 1,8%, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|