Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2154 kcal
|
Rasva: 114,64g | Prot: 68,31g | Hh: 153,53g.
Aamiainen: Kaffe, Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Valio Kevytmaito, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Snellman Kotimainen Meetvursti, Milbona Gouda. Päivällinen: Pohjolan Meijeri Ruokakerma Pippuri, Parmesanost (Riven), Spaghetti, Isokari Loimulohifileepala. Välipalat/Muut: Pirkka Maalaisperunalastu , Schweppes Pink Tonic, Gin, Fazer Sininen Maitosuklaa. lisää...
|
|
2881 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|