Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 57,77g | Prot: 54,21g | Hh: 75,35g.
Aamiainen: Maatilan Parhaat Kermajuusto, Atria Keittokinkku, Oivariini Oivariini, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Жареная Картошка. lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 48 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SofiaLipatenko
|