|
Vihreä viiva 🤩
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 57,38g | Prot: 85,39g | Hh: 163,39g.
Aamiainen: Kahvi, Elovena Kaurahiutale, Elovena Kaurajuoma, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Arla Keso Raejuusto, Elixi Pellavansiemenrouhe, Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Pirkka Avokado, Vohveli (Pelkästään), Sipulit, Arla Creme Fraiche Sitruuna ja Tilli, Pirkka Katkaravut. Päivällinen: Santa Maria Fajita Spice Mix, Santa Maria Salsa Dip Medium, Pirkka Avokado, Valio Kevyempi Pizzajuusto 17%, Bonduelle Gourmet Maissia, Atria Broilerin Jauheliha 4%, Santa Maria Dip Nacho Cheese Style, Punasipuli, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Santa Maria Nacho Chips. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|