Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 64,55g | Prot: 77,80g | Hh: 155,03g.
Aamiainen: Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Pirkka Avokado, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Del Monte Ananaspalat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Päivällinen: Oliiviöljy, Arla Creme Fraiche Sitruuna ja Tilli, Valio Ruokakerma Sitruuna & Pippuri, Pirkka Fettucine Tuorepasta, Kariniemen Sitruuna-Persilja Paistileike. Välipalat/Muut: Foodin Coconut Milk Raakasuklaa, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Salonen Laskiaispulla. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|