Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2023
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 46,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 61,87g | Prot: 117,61g | Hh: 88,05g.
Aamiainen: Rainbow Kermajuusto, Vaasan Ruispalat, Oivariini Vähärasvaisempi, HK Saunapalvikinkku. Välipalat/Muut: Vuohenjuusto (Pehmeä), Kotimaista Kermaperunat, Joulukinkku, M Nutrition BCAA 411, Supermass Nutrition Afterzone, Olvi Hard Seltzer Strawberry & Rhubarb. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|