Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 33,76g | Prot: 128,21g | Hh: 186,97g.
Aamiainen: Salliselta Cashewpähkinä, Piltti Luumusose, Elovena Kaurapuuro, Raejuusto (Rasvaton). Lounas: Kurkku, Wokvihannekset, Jasmiini Riisi, Broilerin Fileesuikale, Kirsikkatomaatit. Päivällinen: Salliselta Cashewpähkinä, Piltti Luumusose, Elovena Kaurapuuro, Raejuusto (Rasvaton). Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaavanukas, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - petra.maula
|