Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 108,21g | Prot: 78,40g | Hh: 168,30g.
Aamiainen: Alta Dena Whipped Cream Cheese, Thomas' Plain Bagel. Lounas: Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Winn-Dixie Dried Cranberries & Honey Roasted Pecans, Buttermilk Blue Bleu Cheese Crumbles, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned) , Eckrich Smoked Sausage . Päivällinen: Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Sea Queen Flake Style Imitation Crab Meat, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Välipalat/Muut: Giant Food Original Saltines, Chef Boyardee Beefaroni (Can), Halo Top Creamery Caramel Butter Pecan Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
 Kommentit
19 helmi 23 jäseneltä: italiantp
|
Probably muscle loss from four days out of the gym. 🥺
19 helmi 23 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|