Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,9 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 55,02g | Prot: 56,19g | Hh: 250,93g.
Lounas: Sipulit, Barilla Penne Rigate, Mutti Paseerattu Tomaatti, Castelli Parmigiano Reggiano, Rainbow Pekonisuikaleet, Valkosipuli. Päivällinen: Pakasteherneet, Rainbow Jasmiini Riisi, Sipulit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Parsakaali, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Rainbow Punainen Currytahna, Pirkka Kookosmaito, Bataatti. Välipalat/Muut: Fazer Dallaspulla, Kuusamon Gouda, Pensasmustikka, Oululainen Jälkiuunipala, Päärynät, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|