Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2240 kcal
|
Rasva: 91,83g | Prot: 101,93g | Hh: 216,10g.
Aamiainen: Coffee, Philadelphia Regular Cream Cheese, Bays Original English Muffin. Lounas: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Jersey Mike's #17 Famous Philly Cheese Steak on White (Regular). Päivällinen: Nabisco Nutter Butter Wafers, Sunbeam Large White Bread, Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese, Feta Cheese , Pringles Original Potato Crisps, Egg White , Kroger Eggs (Large). Välipalat/Muut: Nabisco Nutter Butter Wafers, Fig Newtons Fig Newtons. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
21 helmi 23 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|