Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2790 kcal
|
Rasva: 74,80g | Prot: 72,56g | Hh: 438,91g.
Aamiainen: Kuitusekoitus 12.11.2022, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry, Semper Pofiber Perunakuitu, Pakkasmarja Mansikka, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen. Lounas: Kinder Happy Hippo, Kinder Country. Päivällinen: Rosso Roma Pizza. Välipalat/Muut: Fazer Vihreä Kuula, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Fazer Easter Dragee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|