Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 100,79g | Prot: 91,45g | Hh: 104,85g.
Aamiainen: Hormel Microwave Ready Bacon Original, La Banderita Carb Counter Street Taco, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Bananas, Jif Natural Creamy Peanut Butter, P.F. Chang's Pork Fried Rice, Meat Loaf, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Private Selection Sugar Snap Peas. Päivällinen: Chicken Wing, Sonic Tater Tots (Regular), Schlafly Pale Ale. Välipalat/Muut: Natural Vitality Calm Gummies. lisää...
|
|
2784 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 49 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
22 helmi 23 jäseneltä: ImalittleLESSfluffyNOW
|
22 helmi 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
22 helmi 23 jäseneltä: HCB
|
22 helmi 23 jäseneltä: sk.17
|
Thank you, imalittle! Morning, Shir! Thanks HCB and SK but I’m really just gaining and losing same 1.5 pounds! 🤣🤣
23 helmi 23 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|