Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 54,29g | Prot: 67,28g | Hh: 205,00g.
Aamiainen: Mandariini, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Saksanpähkinät, Foodin Herneproteiini Natural, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Porkkanat, Kurkku, Jalotofu Marinoitu, Foodin Extra Virgin Oliiviöljy, Myllyn Paras Luomu Makaroni, Feelia Linssikastike. Päivällinen: Mandariini, Jalotofu Marinoitu, Pirkka Maissikakku. Välipalat/Muut: Nongshim Shin Ramyun, Mandariini, Jalotofu Marinoitu, Pirkka Maissikakku. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|