Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2470 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 148,76g | Hh: 323,13g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Насыпной пирог, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği. Lounas: Насыпной пирог, Barilla Макароны, Куриное Филе, Яйцо, Mezzetürk Etsiz Acılı Çiğ Köfte. Päivällinen: Морковь, Гранат, Мёд, Финик, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Välipalat/Muut: Банан, Лаваш, Оливковое Масло, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elina-12.00.09
|