Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,3 kg.
Vielä jäljellä: 37,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 70,31g | Prot: 94,20g | Hh: 184,88g.
Lounas: Santa Maria Asian Wok Teriyaki & Sesame Oil, Jyväbroiler Broileripekoni, Hellmann's Majoneesi, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Kaali, Rypsiöljy, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Jälkiuunipala, Knorr Lihaliemikuutio, Sipulit, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Kaali. Välipalat/Muut: Fuku Salmon Set, Mantelit, Porokylän Ruisjälkkäri, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Vehnälese, Päärynät, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|