Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 43,99g | Prot: 64,03g | Hh: 152,57g.
Aamiainen: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Elovena Kaurajuoma, Elixi Pellavansiemenrouhe, Arla Keso Raejuusto, Elovena Kaurahiutale, Mustikka, Kahvi. Lounas: Cashewpähkinät, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fallero Paahdettu Porkkana. Päivällinen: Paprika (Keltainen), Parsakaali, Porkkanat, Jyväbroiler Broilerin Filee Rosmariini-Karpalo. Välipalat/Muut: Hunaja, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Lohilo Cookies n.Cream. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|