|
Alkuvuosi ei selvästikään mennyt putkeen. Työ- ja opiskelustressi vei voimat ja mitä näitä muita tekosyitä nyt on 🙈. Olo tuntuu turvonneelta ja raskaalta, kevättä kohti on pakko alkaa saada taas joku järki tähän hommaan. 6kg painoa lisää neljässä kuukaudessa…
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 75,89g | Prot: 84,63g | Hh: 206,93g.
Aamiainen: Rainbow Banaanirahka. Lounas: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Kurkku, Valio Hyvä Suomalainen Arki Kermajuusto, Atria Saunapalvi, Oivariini Vähärasvaisempi , Linkosuo Juustopaahtoleipä. Päivällinen: Arla Keso Raejuusto, Valio Kanakastike, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli (Keitetty). Välipalat/Muut: Estrella Manhattan, Banaanit, Appelsiinit. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Stressi ja painonpudotus ei kyllä sovi samaan ajanjaksoon, mulla ainakin stressi vaikuttaa tosi paljon. Vaikkei siis edes lisää syömistä, mutta kroppa vaan toimii eri tavalla. Toivotaan että sulla stressit helppaa! Tsemppiä!!
24 helmi 23 jäseneltä: heepoxx
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|