Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 68,10g | Prot: 120,40g | Hh: 228,15g.
Aamiainen: Teho Sport Palautusjuoma Toffee, Perheleipurit Luomu Ruislimppu, Star Nutrition Supreme Casein , Rainbow Savulohi. Lounas: Rainbow Chicken Tikka Masala. Välipalat/Muut: Leader Suklaa-Mansikka-Vadelma-Kaakaopatukka, Weekend Snacks Quinoa Snacks. lisää...
|
|
2310 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romano777
|