Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 38,99g | Prot: 98,86g | Hh: 154,87g.
Aamiainen: Kahvi, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kirsikkatomaatit, Becel Original, Paistettu Kananmuna, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. Lounas: Cashewpähkinät, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jyväbroiler Broilerin Filee Rosmariini-Karpalo. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lasagne. Välipalat/Muut: Oululainen Jälkiuunilastu Cheddar, Ehrmann Lemon Mousse. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|