Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 30,67g | Prot: 51,94g | Hh: 224,08g.
Aamiainen: Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Kaffe, Valio Kevytmaito, Dulano Savustettu Meetvursti. Lounas: Select & Go Sweet Chili Chicken Wrap, Select & Go Kebab Style Wrap. Päivällinen: Lidl Pastel De Nata, Champagne, Sushi, Lax Nigiri. Välipalat/Muut: Halva Vanhat Autot Salmiakkimakeinen. lisää...
|
|
2844 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|