|
Lipsunut pahasti, nyt tiukkana
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2256 kcal
|
Rasva: 101,05g | Prot: 164,43g | Hh: 156,76g.
Aamiainen: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kebabliha. Päivällinen: X-Tra Grillinakki, Maître Jean Pierre Pain de Mie Spécial Sandwich Nature, Rainbow Kevyt Maitojuoma Laktoositon, Pirkka Basmatiriisi, Kebabliha. Välipalat/Muut: Maitokahvi. lisää...
|
|
3725 kcal
|
Harjoitus:
Kaukalopallo - 1 tunti ja 29 minuuttia, Kuntosali - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ranetee68
|