Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2011 kcal
|
Rasva: 108,31g | Prot: 77,54g | Hh: 171,21g.
Aamiainen: Lidl Pastel De Nata, Kaffe, Valio Kevytmaito, Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Snellman Kotimainen Meetvursti. Päivällinen: Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat, Pouttu Ribs, Fresh Coleslaw Salaatti. Välipalat/Muut: Kotimaista Kevyt Maito, Taffel Popcorn Voinmaku, X-Tra Tumma Suklaa, Alpen Fest Bergkäse. lisää...
|
|
3296 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Seksi - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|