Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 30,83g | Prot: 71,49g | Hh: 108,69g.
Aamiainen: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Kirsikkatomaatit, Saarioinen Kultakinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Del Monte Ananaspalat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Seesamöljy, Fresh Hetki Lempeä Wokmix, So Fine Tofu À La Minute Thai Spiced. Päivällinen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Becel Original, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|