Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 34,97g | Prot: 71,47g | Hh: 103,39g.
Aamiainen: Foodin Chia-Siemen, Hunaja, Valio A+ Luonnonjugurtti, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Elovena Kaurajuoma, Elovena Kaurahiutale, Mustikka, Kahvi. Lounas: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Fresh Hetki Lempeä Wokmix, So Fine Tofu À La Minute Thai Spiced, Seesamöljy. Päivällinen: Balsamico, Ruokakerma 4%, Tomaattimurska, Punaiset Linssit, Paprika, Paprika (Punainen), Valkosipuli, Porkkanat. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Valio Profeel Proteiinirahka (Omena-Kaneli). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|