|
Hitaasti ja varmasti hyvin syöden 1900 kaloria.
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 85,29g | Prot: 89,14g | Hh: 225,88g.
Aamiainen: HK Palermon Pepperoni, Suodatinkahvi, Rainbow Mustikkahillo, Ruisleipä, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto, Valio Rasvaton Piimä, Kevytmaito (2%). Lounas: Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. Päivällinen: Ekströms Mustaherukkamehu, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Nuudelit, Valio Arki Juusto, Hartwall Jaffa Aurinkohedelmät, Grandiosa Iso Tuplasalami. Välipalat/Muut: Fazer Puikula Täysjyväruis, Voi, Hunaja, Tee (Haudutettu). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|