Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 61,76g | Hh: 185,12g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Smooth Natural, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Mandariini, Saksanpähkinät, Foodin Herneproteiini Natural, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Hunajamelonit, Jalotofu Kylmäsavu, Kurkku, Feelia Linssikastike. Päivällinen: Paprika (Punainen), Kurkku, Jalotofu Kylmäsavu, Pirkka Parhaat Guacamoledippi, Pirkka Maissikakku, Myllyn Paras Luomu Makaroni, Feelia Seitan Tikka Masala. Välipalat/Muut: Hunajamelonit, Jalotofu Kylmäsavu, Pirkka Parhaat Guacamoledippi, Pirkka Maissikakku, Appelsiinit, Banaanit, Valio Oddlygood Smooth Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|