Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
294 kcal
|
Rasva: 9,85g | Prot: 15,23g | Hh: 32,84g.
Aamiainen: Kaffe, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Valio Kevytmaito, Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Snellman Kotimainen Meetvursti. lisää...
|
|
2798 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|