|
Pidin eilen vapaapäivän, tänään pitsaa!
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1555 kcal
|
Rasva: 65,71g | Prot: 56,05g | Hh: 180,87g.
Aamiainen: Oats, Maple Syrup, Raspberries, Foodin Mantelijauho, Coffee. Lounas: Kotimaista Kauramaito, Ruispuolukkapuuro. Päivällinen: Kotivara Napolin Salami , Sacla Marinoitua Latva-Artisokkaa Auringonkukkaöljyssä, Mutti Kastike Tomaatilla ja Basilikalla, Olive Oil , X-Tra Mozzarella 17%, Valio Luomu Goudajuusto, Pirkka Puolikarkea Vehnäjauho. Välipalat/Muut: Pineapple. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|