Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1399 kcal
|
Rasva: 52,59g | Prot: 61,13g | Hh: 168,94g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Smooth Natural, Banaanit, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Saksanpähkinät, Foodin Herneproteiini Natural, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Feelia Seitan Tikka Masala, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Kurkku. Päivällinen: Pirkka Parhaat Guacamoledippi, Jalotofu Kylmäsavu, Foodin Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Maissikakku, Feelia Porkkanasosekeitto. Välipalat/Muut: Pirkka Parhaat Guacamoledippi, Jalotofu Kylmäsavu, Pirkka Maissikakku, Feelia Porkkanasosekeitto, Melonit (Cantaloupe), Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Kurkku, Valio Oddlygood Smooth Natural, Foodin Herneproteiini Natural, Appelsiinit, Hunajamelonit, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|