Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1073 kcal
|
Rasva: 57,28g | Prot: 61,66g | Hh: 65,60g.
Aamiainen: Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Kaffe, Herttua Väkevä Sinappi, HK Sininen Lenkki. Lounas: Subway Kana Fajita Täyte, Subway Kana Fajita Salaatti. Välipalat/Muut: Pirkka Mandariini, HK Sininen Lenkki Perinteinen. lisää...
|
|
2902 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 40 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|