Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1160 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 56,53g | Hh: 120,51g.
Aamiainen: Сметана , Щи с Мясом, Чай с Сахаром, Горбуша Соленая, Хлеб Черный. Päivällinen: Чай с Сахаром, Сырники, Горбуша Соленая, Говядина Тушеная, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Сырники, Горбуша Соленая, Сметана , Лобио, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Салат Овощной, Горбуша Соленая. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|