Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1522 kcal
|
Rasva: 56,78g | Prot: 87,89g | Hh: 164,89g.
Aamiainen: Kurkku, Valio Hyvä Suomalainen Arki Kermajuusto, Saarioinen Pippurikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Iso Grahampaahto. Lounas: Valio Hyvä Suomalainen Arki Kermajuusto, Oivariini Vähärasvaisempi , Karjalanpiirakka. Päivällinen: Café Picnic Kana Caesar Salaatti (271g). Välipalat/Muut: Banaanit, Fanta Appelsiini, Milka Choco Jelly. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|