Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1322 kcal
|
Rasva: 68,84g | Prot: 70,11g | Hh: 103,70g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Barinoff Сироп Зелёный Банан, Zinus Кокосовое Молоко, Красная Цена Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Свой Урожай Смесь Овощная "7 Овощей" , Индилайт Грудка Индейки Отварная. Päivällinen: Белочка Семечки, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Магнит Творог Зерненый в Сливках. Välipalat/Muut: Merci Шоколадные Конфеты, Pobeda Шоколад Горький 60%, Овсяное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|