|
Päätin olla punnitsematta itseäni, koska mulla kertyy nyt nestettä ja ärsyttää. Ärsyttää ihan kaikki. Otan menkkojen aikaisen "tauon". Pysyn ketolla/vhh mutta mitään en laske. Kaloritkin saa nousta yli jos on noustakseen. Jospa viikossa olo helpottaa ja sitten takaisin kalorien ja hiilareiden laskentaan.
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
402 kcal
|
Rasva: 28,75g | Prot: 29,12g | Hh: 5,92g.
Aamiainen: Tomaatit, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto. lisää...
|
vakaa paino
|