Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,4 kg.
Vielä jäljellä: 37,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1638 kcal
|
Rasva: 69,19g | Prot: 53,81g | Hh: 200,40g.
Lounas: Sipulit, Pirkka Pakastepinaatti, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Knorr Kasvisliemikuutio, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kukkakaali, Parsakaali. Päivällinen: Kikkoman Soijakastike, Fuku Salmon Set. Välipalat/Muut: Mantelit, Päärynät, Pringles Tortilla Chips Original, Valio Kermaviili Dippi American, Pullapirtti Laskiaispulla Vadelma. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|