|
Brunssailu/kisakatsomoviikonloppu tasautunut ihan kivasti
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1671 kcal
|
Rasva: 50,23g | Prot: 96,15g | Hh: 160,49g.
Aamiainen: Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Valio Polar Kevyt 10, Flora Normaalisuolainen, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Auran Chilimajoneesi, Myllyn Paras Korppujauho, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Keitetty Kananmuna, Kurkku. Päivällinen: Rainbow Tex Mex Taco Sauce, X-Tra Tortilla Wraps, Roseeviini, Punasipuli, Kurkku, Valio Koskenlaskija Ruoka Chili, Kananmuna, Myllyn Paras Korppujauho, Kotimaista Kanan Fileesuikale. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|