|
Aattelin, että näkyisi iso tiputus kun syödyt kalorit on ollu matalia pari päivää.
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1968 kcal
|
Rasva: 71,85g | Prot: 140,08g | Hh: 176,36g.
Aamiainen: Appelsiinit, Keitetty Kananmuna, VegeSun Vaalea Soijarouhe, Myllärin Energinen Mysli Sportti, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Lounas: Eetvartti Pekoni, Isot Keittojuurekset, Peruna. Lounaan jälkeen: Snellman Kotimainen Palvikinkku, Rainbow Sulatejuusto, Salonen Aamiaissämpylä Kaura. Päivällinen: Snellman Kotimainen Palvikinkku, Rainbow Sulatejuusto, Salonen Aamiaissämpylä Kaura, Rypsiöljy, Apetit Amerikan Sekoitus, Kariniemen Ranch Rapeat Sisäfileet. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|