Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
3400 kcal
|
Rasva: 138,87g | Prot: 124,72g | Hh: 375,89g.
Aamiainen: Go Tan Sriracha Sauce, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Becel Kevyt Margariini, Kotimaista Saunapalvi, Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, Kananmuna. Lounas: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Go Tan Sriracha Sauce, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. Päivällinen: Fizz Siideri, Pirkka Valkosipuli-Salaatinkastike, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Rainbow Kananugetit, Rainbow BBQ Ristikkoperunat. Välipalat/Muut: Fazer Maxi Pätkis Crunchy, Fazer Pätkis Crunchy, Mokkapalat, Milka Daim, Fazer Crunchy Caramel & Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|