Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1600 kcal
|
Rasva: 62,89g | Prot: 81,00g | Hh: 172,87g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Pirkka Avokado, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Felix Voileipäkurkku, Ketsuppi, Felix Chili-Aioli Majoneesi, Kivikylän Kotipalvaamo Kuoreton Kalkkunanakki, Fazer Kaura Sämpylä. Päivällinen: Kariniemen Kananpojan Iso Suikale Fileestä, Aurinkokuivattu Tomaatti, Kirsikkatomaatit, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Välipalat/Muut: Pirkka Parhaat Kermajäätelö Kinuski & Kauramuru, Kahvi, Elovena Kaurajuoma Kahviin. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|