Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1896 kcal
|
Rasva: 66,99g | Prot: 55,49g | Hh: 269,50g.
Aamiainen: Siirappi, Mansikat, Appelsiinit, Banaanit, McEnnedy American Style Pancakes. Lounas: Jokioisten Leipä Hillomunkki, Snellman Kotletti, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli (Keitetty). Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, Banaanit, Rainbow Rosmariini-Oliiviöljy Lohkoperunat, Snellman Kunnon Kuoreton Juustonakki. Välipalat/Muut: Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|